在炎炎夏日，最適合歎一杯透心涼凍飲，解解渴消消暑。但大家點茶飲時，有沒有留意大部分飲品都可以自己控制甜度呢？為了鼓勵大家減少攝取糖份，降低食物中鹽和糖委員會就推出「少糖星期五」活動，逢星期五只要到已參與計劃的茶飲店，購買指定減糖或無糖飲品，即可減HK$2！

以一個每日攝取2000千卡能量的成年人為例，成人每日的糖攝取量應少於50g(約3湯匙半糖)，攝取過量糖分有機會影響健康，建議點選飲品時要求「少糖」或「無糖」，同樣解渴之餘亦不會對身體做成負擔。全港有多間茶飲店品牌參與今次「少糖星期五」計劃，包括百芳池上便當、丸作食茶、鮮茶道、不要對我尖叫，日常茶間、長洲角酪、良茶隅等等。

November Tea

在石門及大埔都有分店的「November Tea」，有多款茶底及配料選擇，其中當然唔少得嘅係無糖/少糖口味嘅選擇。有別於其他台式飲品店，「November Tea」加入香港口味茶底，例如港式奶茶、薑汁鮮奶茶、鹹柑桔龍眼蜜，仙草凍或奶蓋等10款配料，再加埋選擇無糖/少糖口味，杯杯都可以調配成最適合至fit至型人士的口味！

百芳池上便當

「百芳池上便當」的新蒲崗、銅鑼灣、荃灣、灣仔分店都有參與「少糖星期五」計劃，台灣經典奶茶、冷泡茶、芝士奶蓋系列是店內人氣產品，好多款都可以選擇無糖/少糖口味。另外「百芳池上便當」亦有供應主食如乾拌麵及台式便當，想止止台灣旅行癮的話，「百芳池上便當」絕對是不二之選。
仙跡岩

「仙跡岩」是香港首間引入台式珍珠奶茶的茶店，供應各樣台式美食及飲品，相信大家都很熟悉！原來茶店亦非常關顧客人的健康，為客人提供無糖/少糖口味的飲品選項。小編就最愛少糖香芋珍珠/胚芽珍珠奶茶，另外還有少糖果乳酸系列及雪葩系列，夏天消暑一流！

良茶隅


「良茶隅」現時全港有4間分店，主要售賣保健涼茶及藥草茶，包括消熱袪濕茶、紫背天葵、薏米水、桂圓紅棗枸杞子茶等十多款茶飲。「良茶隅」嘅飲品除咗保健之外，亦特別在留意飲品內減少添加糖，仲提供無糖/少糖口味，最適合注重健康的養生一族！

參與「少糖星期五」計劃的所有茶飲店的名單及地址：

1.	走杯	旺角彌敦道585號富時中心地下3號舖 銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場9樓L903A號舖
2.	+-x茶	上環永吉街20號地舖
3.	戀暖の初茶	深水埗深旺道28號V Walk 2樓9號舖 屯門屯門鄉事會路83號V City商場1樓L1-16號舖
4.	田籽茶事	旺角快富街37號地下 紅磡馬頭圍道88號海青閣地下F號舖
5.	丸作食茶	大圍村南道41-51號泰安樓地下E舖 銅鑼灣禮頓道138號希雲大廈地舖 葵芳興芳路208號葵芳匯地下G07號舖 荃灣青山公路荃灣段210號富華中心商場1樓3C號舖
6.	不要對我尖叫，日常茶間	中環擺花街23-39號中環大厦地下H23號舖 尖沙咀柯士甸道西88號戲曲中心地下低層1號舖 大角咀嘉善街18號利奧坊二期地下G704號舖 銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場1樓6號舖
7.	小黑糖	尖沙咀加拿芬道45-47號宏生大廈地下D1號舖 葵芳葵富路7號葵涌廣場2樓2016號舖
8.	好茶養生	旺角太子道西193號MOKO新世紀廣場1樓123D及123E號舖
9.	百芳池上便當	新蒲崗太子道東638號MIKIKI地下低層LG7號舖 銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場11樓 荃灣大河道88號灣景廣場購物中心永旺灣景店地下G03號舖 灣仔港灣道28號灣景中心大廈1樓9號舖
10.	鮮茶道	大圍大圍港鐵站TAW52號舖 荃灣大河道88號灣景廣場購物中心AEON超級巿場地下G15號舖 九龍塘達之路80號又一城MTR層Taste MTR05號舖Taste內
11.	良茶隅	深水埗深旺道28號V Walk 2樓85號舖 觀塘鴻圖道44-46號世紀工商中心1A4店 荃灣愉景新城L2 2073號店 尖東港鐵站地下J出口 ETS6 號店
12.	善茶	九龍觀塘協和街33號裕民坊一樓1B8及1B9鋪
13.	November Tea	沙田石門安群街3號京瑞廣場一期2樓279號舖 大埔大明里4-10號寶豐樓地下A號舖
14.	輕時光	天后電氣道83號利景閣地下1號舖
15.	吃茶三千	九龍旺角上海街618號G04D舖
16.	兔子兔子茶飲專賣店	天后英皇道14號僑興大廈地舖
17.	仙跡岩	佐敦佐敦道5號至秀商業大廈一樓 西環石塘咀卑路乍街8號西寶城2樓221號 天水圍天湖路1號嘉湖會所P樓 油麻地廟街239號八福匯地下A及B舖
18.	娘娘喫茶	北角電氣道308號聯和大廈地下C4B號舖
19.	幸福週末	長沙灣青山道413號東景大廈1樓Food Creative 6號舖
20.	抬摃	大角咀博文街4號地舖
21.	尖茶	屯門屯利街1號華都商場地下7號舖
22.	米拉	觀塘成業街7號東廣場地下45號舖
23.	九份食府	元朗宏業南街22號虹方2樓203號舖
24.	長洲角酪	長洲新興街78號地舖
25.	魚池拾捌	將軍澳調景嶺彩明街1號彩明商場2樓266號舖

關於更多「少糖星期五」資訊，可留意 Facebook@全城減鹽減糖及食物及衞生局網頁www.fhb.gov.hk。