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實測Coffee片減肥效果驚人!1星期激減近6磅,練出馬甲線!

現代人做運動,不再是出街跑步或付錢上健身室。對於懶人,最有效的方法就是跟YouTube片減肥!說起減肥片,Coffee林芊妤的運動片最廣為人熟悉。香港YouTuber 一心會長 &補習名師 Emma 就實測跟Coffee影片減肥,得出相當驚人的效果!

Emma指出自己本來很少運動,而且專吃垃圾食物。但跟了Coffee影片運動一星期期間,配搭實行5:2斷食法,吃得健康均衡。

這是Emma跟著做的影片:

剛開始時,也見她有點辛苦,動作也有點跟不上。但後半段越做越順,雖然肌肉痠痛、做到懷疑人生。但努力還是值得的!

結果一星期後,她由本來的63.8公斤,減至61.2公斤,等於減了2.6公斤,接近6磅。體態上,肚腩完全消失,小腹變平坦,左右兩邊亦隱約現出淡淡的馬甲線。效果實在令人鼓舞,大家的肥肉有救了!

原始影片:

授權單位:YouTube@一心會長 &補習名師 Emma / IG@oneheart_isme