在炎炎夏日，最適合歎一杯透心涼凍飲，解解渴消消暑。但大家點茶飲時，有沒有留意大部分飲品都可以自己控制甜度呢？為了鼓勵大家減少攝取糖份，降低食物中鹽和糖委員會就推出「少糖星期五」活動，逢星期五只要到已參與計劃的茶飲店，購買指定減糖或無糖飲品，即可減HK$2！
以一個每日攝取2000千卡能量的成年人為例，成人每日的糖攝取量應少於50g(約3湯匙半糖)，攝取過量糖分有機會影響健康，建議點選飲品時要求「少糖」或「無糖」，同樣解渴之餘亦不會對身體做成負擔。全港有多間茶飲店品牌參與今次「少糖星期五」計劃，包括百芳池上便當、丸作食茶、鮮茶道、不要對我尖叫，日常茶間、長洲角酪、良茶隅等等。
November Tea
在石門及大埔都有分店的「November Tea」，有多款茶底及配料選擇，其中當然唔少得嘅係無糖/少糖口味嘅選擇。有別於其他台式飲品店，「November Tea」加入香港口味茶底，例如港式奶茶、薑汁鮮奶茶、鹹柑桔龍眼蜜，仙草凍或奶蓋等10款配料，再加埋選擇無糖/少糖口味，杯杯都可以調配成最適合至fit至型人士的口味！
百芳池上便當
「百芳池上便當」的新蒲崗、銅鑼灣、荃灣、灣仔分店都有參與「少糖星期五」計劃，台灣經典奶茶、冷泡茶、芝士奶蓋系列是店內人氣產品，好多款都可以選擇無糖/少糖口味。另外「百芳池上便當」亦有供應主食如乾拌麵及台式便當，想止止台灣旅行癮的話，「百芳池上便當」絕對是不二之選。
仙跡岩
「仙跡岩」是香港首間引入台式珍珠奶茶的茶店，供應各樣台式美食及飲品，相信大家都很熟悉！原來茶店亦非常關顧客人的健康，為客人提供無糖/少糖口味的飲品選項。小編就最愛少糖香芋珍珠/胚芽珍珠奶茶，另外還有少糖果乳酸系列及雪葩系列，夏天消暑一流！
良茶隅
「良茶隅」現時全港有4間分店，主要售賣保健涼茶及藥草茶，包括消熱袪濕茶、紫背天葵、薏米水、桂圓紅棗枸杞子茶等十多款茶飲。「良茶隅」嘅飲品除咗保健之外，亦特別在留意飲品內減少添加糖，仲提供無糖/少糖口味，最適合注重健康的養生一族！
參與「少糖星期五」計劃的所有茶飲店的名單及地址：
| 1. | 走杯 | 旺角彌敦道585號富時中心地下3號舖 銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場9樓L903A號舖 |
| 2. | +-x茶 | 上環永吉街20號地舖 |
| 3. | 戀暖の初茶 | 深水埗深旺道28號V Walk 2樓9號舖 屯門屯門鄉事會路83號V City商場1樓L1-16號舖 |
| 4. | 田籽茶事 | 旺角快富街37號地下 紅磡馬頭圍道88號海青閣地下F號舖 |
| 5. | 丸作食茶 | 大圍村南道41-51號泰安樓地下E舖 銅鑼灣禮頓道138號希雲大廈地舖 葵芳興芳路208號葵芳匯地下G07號舖 荃灣青山公路荃灣段210號富華中心商場1樓3C號舖 |
| 6. | 不要對我尖叫，日常茶間 | 中環擺花街23-39號中環大厦地下H23號舖 尖沙咀柯士甸道西88號戲曲中心地下低層1號舖 大角咀嘉善街18號利奧坊二期地下G704號舖 銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場1樓6號舖 |
| 7. | 小黑糖 | 尖沙咀加拿芬道45-47號宏生大廈地下D1號舖 葵芳葵富路7號葵涌廣場2樓2016號舖 |
| 8. | 好茶養生 | 旺角太子道西193號MOKO新世紀廣場1樓123D及123E號舖 |
| 9. | 百芳池上便當 | 新蒲崗太子道東638號MIKIKI地下低層LG7號舖 銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場11樓 荃灣大河道88號灣景廣場購物中心永旺灣景店地下G03號舖 灣仔港灣道28號灣景中心大廈1樓9號舖 |
| 10. | 鮮茶道 | 大圍大圍港鐵站TAW52號舖 荃灣大河道88號灣景廣場購物中心AEON超級巿場地下G15號舖 九龍塘達之路80號又一城MTR層Taste MTR05號舖Taste內 |
| 11. | 良茶隅 | 深水埗深旺道28號V Walk 2樓85號舖 觀塘鴻圖道44-46號世紀工商中心1A4店 荃灣愉景新城L2 2073號店 尖東港鐵站地下J出口 ETS6 號店 |
| 12. | 善茶 | 九龍觀塘協和街33號裕民坊一樓1B8及1B9鋪 |
| 13. | November Tea | 沙田石門安群街3號京瑞廣場一期2樓279號舖 大埔大明里4-10號寶豐樓地下A號舖 |
| 14. | 輕時光 | 天后電氣道83號利景閣地下1號舖 |
| 15. | 吃茶三千 | 九龍旺角上海街618號G04D舖 |
| 16. | 兔子兔子茶飲專賣店 | 天后英皇道14號僑興大廈地舖 |
| 17. | 仙跡岩 | 佐敦佐敦道5號至秀商業大廈一樓 西環石塘咀卑路乍街8號西寶城2樓221號 天水圍天湖路1號嘉湖會所P樓 油麻地廟街239號八福匯地下A及B舖 |
| 18. | 娘娘喫茶 | 北角電氣道308號聯和大廈地下C4B號舖 |
| 19. | 幸福週末 | 長沙灣青山道413號東景大廈1樓Food Creative 6號舖 |
| 20. | 抬摃 | 大角咀博文街4號地舖 |
| 21. | 尖茶 | 屯門屯利街1號華都商場地下7號舖 |
| 22. | 米拉 | 觀塘成業街7號東廣場地下45號舖 |
| 23. | 九份食府 | 元朗宏業南街22號虹方2樓203號舖 |
| 24. | 長洲角酪 | 長洲新興街78號地舖 |
| 25. | 魚池拾捌 | 將軍澳調景嶺彩明街1號彩明商場2樓266號舖 |
關於更多「少糖星期五」資訊，可留意 Facebook@全城減鹽減糖及食物及衞生局網頁www.fhb.gov.hk。