現代人做運動，不再是出街跑步或付錢上健身室。對於懶人，最有效的方法就是跟YouTube片減肥！說 起減肥片，Coffee林芊妤的運動片最廣為人熟悉 。香港YouTuber 一心會長 &補習名師 Emma 就實測跟Coffee影片減肥，得出相當驚人的效果！
Emma指出自己本來很少運動，而且專吃垃圾食物。但 跟了Coffee影片運動一星期期間，配搭實行5:2斷食法，吃得健康均衡。
這是Emma跟著做的影片：
剛 開始時，也見她有點辛苦， 動作也有點跟不上。但後半段越做越順，雖然肌肉痠痛、做到懷疑人生。但努力還是值得的！
結果一星期後，她由本來的63.8公斤，減至61.2公斤，等於減了2.6公斤，接 近6磅。體態上，肚腩完全消失，小腹變平坦，左右兩邊亦隱約現出淡淡的馬甲線。效果實在令人鼓舞，大家的肥肉有救了！
原始影片：
授權單位：YouTube@一心會長 &補習名師 Emma / IG@oneheart_isme