為演唱會做準備，Edmond 梁漢文想操 fit 自己以最佳狀態示人。他曾公開 Sammi鄭秀文的「縮水減肥雜菜湯」餐單，7日便減了6磅！不過日前他再公開表示，Sammy的餐單雖然見效，但對於他這樣種食肉獸來說，實在太折磨了！於是他公開一個名字極吸引的減肥餐單－「食肉減肥法」！
各位愛吃的少女們，聽到吃肉來減肥是不是動力大增？梁漢文表示他聽說連劉德華舉行演唱會前也是用這個方法來減肥增肌，但他未能向劉德華本人求證。不過據說已得到劉德華的前助手，證實這方法很有效！於是梁漢文再度公開他的「食肉減肥法全過程」！
食肉減肥法守則
十日為之一個療程，要有最佳效果，最好實行最少30日。
第一至四日：只可以食肉類，任何蔬菜生果、甜品、澱粉質要全戒 。
第五日至第十日：可以任何肉類+蔬菜 (食多少無限制，雞要去皮、免炸物)。
十日之後：可以休息兩日，再開始另外一個十日療程。
梁漢文在影片中，由到街市買肉、尋找烹調方法、至做運動配合減肥的過程都全公開。當中更包括向各明星好友查問烹調肉類的好方法。其中謝霆鋒就推介了「泡菜撈雞」，他解釋減肥最致命的是油和鹽，而泡菜則是最有味道但沒有油和鹽的食物，因泡菜的味道來自發酵，只得幾個卡路里，十分健康！另外容祖兒就推介以兩小時慢煮雞肉，令肉質更軟又健康！
十日後，梁漢文終於上磅。結果體重為149.2磅，增加了１磅肌肉，減了0.3%脂肪！
但請緊記，如想進行這個減肥法，需了解先自己身體情況，最好資詢醫生意見後才進行。
完整影片：
來源：梁漢文 YouTube