97歲婆婆創紀錄成世界最高齡體操選手！90歲挑戰英女皇前表演跳傘 拒絕平躺：有運動才有人生

現年97歲、來自德國的「體操奶奶」Johanna Quaas是健力士世界紀錄中最高齡的體操選手，當年以91歲之齡參與2017年的德國體操節，完成許多高難度動作，還持續參加業餘比賽，實在令人無法想像。Johanna Quaas曾因戰爭被迫放棄體操，在57歲重拾夢想、90歲為英女皇表演跳傘、92歲到新加坡表演體操，如今97歲的她雖然已經退休，但仍然活躍好動，不時在社交媒體分享高難度動作照，令不少年輕人汗顏。表現出年齡無限制，只要有心便可成功的毅力。

Johanna Quaas自小便有體育天份，她在10歲時參加人生第一場體操比賽，從此對這項運動著迷，但隨著第二次世界大戰爆發，她的體操之路也被迫中斷，由於戰後德國不提倡個人運動，Johanna Quaas改練手球，並在1954年拿到東德冠軍。

57歲的Johanna Quaas遇見體操選手時代的兩個老朋友，三人決定重拾夢想。剛開始她有點膽怯，但她不斷鼓勵自己，每週練習2次體操，每天都會做1個小時的運動或鍛煉，通常是游泳或散步，強大的毅力與堅持下，令她到目前為止已經贏得10+面獎牌。她亦透露養生之道是每天睡滿6小時、充足的蔬果就是年輕的秘方。

90歲的她，勇敢決定從飛機上跳傘，為當時同樣90歲的英國女王伊莉莎白（Queen Elizabeth）慶祝大壽而表演跳傘，「我想挑戰我自己，而且跳下飛機比表演體操簡單得多，因為什麼也不必做。」。

「你必須一次又一次地練習。有運動才有人生」，這是她到世界各地比賽和表演體操時，想要傳達給其他高齡者的訊息。她亦認為年齡無界限，亦曾說「我的臉雖老，但我的心很年輕」。與其讓身體躺在床墊上退化，不如保持運動，自己主宰自己的人生。

授權：Johanna Quaas Fanspage 來源：吉尼斯世界紀錄、IG@ johannaquaas