研究：生得矮有機會較長壽！身高每增10cm 患癌風險上升18%

在這個追求「高大、腿長」的審美時代，如果你還在為身高不夠而焦慮，科學數據可能會讓你重新愛上自己的體型。瑞典卡羅琳醫學院（Karolinska Institute）一項橫跨 50 年、追蹤超過 550 萬人的重磅研究指出：身高每增10cm，女性患癌風險上升 18%，男性則上升 11%，其中黑色素瘤及乳癌的風險升幅尤其明顯，即是長得矮有機會會較長壽！

1.細胞越少，出錯機率越低

世界癌症研究基金會也曾分析，較高的人士患腎臟癌、卵巢癌、胰腺癌、結腸癌及前列腺癌的風險亦較高!高個子體內的細胞總數較多，在漫長的生命週期中，細胞分裂的次數也更頻繁。從統計學角度看，細胞分裂次數越多，DNA 複製出錯（即癌變）的概率就自然隨之增加。

2. 血管壓力較小：下肢血栓風險大減 65%

且身材修長往往伴隨著更長的血管路徑。 腿部越長，血液從下肢逆流回心臟需要克服的「重力阻力」就越大，靜脈瓣膜承受的壓力也越重。有研究指出，身高超過 188 厘米的男性，患靜脈血栓風險比 160 厘米以下者高出 65%。且身高 157 厘米以下的人，最容易攜帶一種名為 FOXO3 的基因變異，可提升代謝並降低慢性病發生率!

3. 重心更穩：晚年致命骨折的避風港

對於長者而言，一次髖部骨折往往是健康的轉折點。 矮個子的人重心低、穩定性更佳。即使不慎跌倒，由於力臂較短，落地時產生的撞擊能量比高個子小得多。這項物理優勢讓矮個子在晚年發生「致命性骨折」的風險顯著降低。

雖然身高的高低是父母給的「出廠設定」，各有各的挑戰與優勢。但是是否真正會長壽，仍不是唯一指標，要同時考量飲食習慣及生活作息等。