相信不少女士也有小肚腩的煩惱,明明不是肥胖,但討厭的小腹總是揮之不去。奇妙電視播放的日本節目就告訴大家,原來不是脂肪,而是脊骨的位置歪了!只要一個簡單動作就能甩走腩。
日本醫師表示,當脊骨的位置歪了,腸臟便會向前突出,很容易形成腸下垂。只要一個簡單躹躬行禮的姿勢,就能有效糾正。
節目請來了佐藤仁美女士作示範,先來量一下她的腰圍。
令下腹收進去的拉筋動作
第一步:挺直身體,雙手放在下腹,記著要挺起胸膛
第二步:以股關節位置作支點,以45度角,雙手壓著腹部,
第三步:好像說「歡迎光臨」般向前敬禮,維持5秒後起來
大家都說只是5秒的躹躬,怎可能馬上瘦下來。但果然,再次量度時,佐藤仁美女士的腰圍竟然就瘦了2厘米。
記著只要每天做三次,可以令腸臟回復正確位置,將下腹收進去。
來源:奇妙電視