Threads爆紅的日本民間止咳偏方！只要蜂蜜＋白蘿蔔即可止咳

近期日本爆發流感病例暴增，近日會到日本外遊的香港人更要小心提防中招！今次流感主要症狀包括發燒、頭痛、全身無力等，更有部分患者會感到噁心反胃。如不幸中招，可以試試這個Threads爆紅的日本民間感冒偏方，材料簡單易製，即睇詳情！

蜂蜜白蘿蔔便是源自日本江戶時代的民間感冒偏方長期以來被視為止咳化痰、防風寒的良方。近年來經由電視節目的介紹，它再次成為食療界的熱門話題。除了有助於舒緩感冒症狀，它還被認為能夠養顏美容，適合在乾燥寒冷的季節食用。

以下是製作蜂蜜白蘿蔔的詳細步驟，只需兩種材料，無需任何烹煮工具，人人都可以輕鬆完成。

材料：

白蘿蔔：50克

蜂蜜：10克

做法

1. 將白蘿蔔去皮，切成片狀，切成約1公分大小的塊狀。

2. 將切好的白蘿蔔放入乾淨的保存容器中，然後倒入蜂蜜，讓蜂蜜的量覆蓋到白蘿蔔的一半。

3. 蓋緊容器後放入冰箱冷藏，靜置至少3小時或更久，建議放置一整晚效果更佳。

4. 待白蘿蔔釋放出水分後，即可取出食用，剩下的糖漿也可以當作飲品加入溫水調服。

日本營養師塚原繪理指出白蘿蔔和蜂蜜的營養素中都含有能對抗感冒的成分！因白蘿蔔含有異硫氰酸及，能夠殺菌，可有效抑制喉嚨發炎，同時保持黏膜的健康。而蜂蜜中的成分也能對抗發炎症狀、止咳，屬於預防感冒的最佳食材。

由於流感病毒極具傳染性，大家記得要注意個人衛生，多洗手、避免觸摸眼、鼻和口，並在公共場所佩戴口罩，可以有效減少感染風險。

圖源：網絡圖片