春季潮濕易倦欠胃口|8款簡易祛濕湯水 健脾去水腫

春季潮濕易倦欠胃口|8款簡易祛濕湯水 健脾去水腫

21 February 2025

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春天濕氣重,容易讓人疲倦、頭重、精神不濟,特別是愛吃生冷、油膩食物或嗜酒的人,更易受影響。這時候,一碗祛濕湯水能幫助排濕、去水腫,讓你精神滿滿!以下推薦8款簡單易做的祛濕湯水食譜,小朋友、全家人都適合,有效祛濕、去水腫兼健脾胃,收藏起來試做吧!

1. 蓮藕花生眉豆煲豬骨

授權:IG@betiskitchenx

2. 五指毛桃牛大力栗子湯

授權:海味二代

3. 五色雲豆牛蒡素湯

授權:K廚賞味

4. 淮山雞腳袪濕湯

授權:錢大媽

5. 粉葛土茯苓雙豆湯

授權:若天中醫 Unity Chinese Medicine Clinic / IG@李天嵐中醫師

6. 排毒護膚良湯

授權:Yoko Tsang 美容及食療作家

7. 土茯苓牛大力五指毛桃湯

授權:海味二代

8. 姬松茸木耳蟲草花湯

授權:海味二代



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