春天濕氣重，容易讓人疲倦、頭重、精神不濟，特別是愛吃生冷、油膩食物或嗜酒的人，更易受影響。這時候，一碗祛濕湯水能幫助排濕、去水腫，讓你精神滿滿！以下推薦8款簡單易做的祛濕湯水食譜，小朋友、全家人都適合，有效祛濕、去水腫兼健脾胃，收藏起來試做吧！

1. 蓮藕花生眉豆煲豬骨

授權：IG@betiskitchenx

2. 五指毛桃牛大力栗子湯

授權：海味二代

3. 五色雲豆牛蒡素湯

授權：K廚賞味

4. 淮山雞腳袪濕湯

授權：錢大媽

5. 粉葛土茯苓雙豆湯

授權：若天中醫 Unity Chinese Medicine Clinic / IG@李天嵐中醫師

6. 排毒護膚良湯

授權：Yoko Tsang 美容及食療作家

7. 土茯苓牛大力五指毛桃湯

授權：海味二代

8. 姬松茸木耳蟲草花湯

授權：海味二代